在2020年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1065 千卡
|
脂肪: 33.62克 | 蛋白质: 44.69克 | 碳水物: 148.64克.
早餐: Баян Сулу Шоколад Казахстанский, Курага, Чай, Natige Сыр Диетический, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь, Зенченко Молоко 3,2%, Царь Геркулес. 午餐: Жареная Баранина, Аджика, Молком Сметана 10%, Чеснок, Свекла Вареная, Рис Вареный. 晚餐: Аджика, ИП Цой Лаваш Фитнес , Мёд, Чай, Гарнец Рисовая Мука, Natige Сыр Диетический, Зенченко Кефир , Жареное Яйцо без Жира. 小食/其他: Рахат Зефир Бело-Розовый, Белый Хлеб, Чай, Банан, Яблоко Семеринка, Груши. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|