在2020年02月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1579 千卡
|
脂肪: 70.02克 | 蛋白质: 75.23克 | 碳水物: 160.63克.
早餐: Чай с Молоком, Белый Хлеб, Молоково Молоко 3,2%, Мёд, Арахисовая Паста, Геркулес Каша Овсяная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский. 午餐: Аджика, Жареное Яйцо без Жира, Плов со Свининой, Белый Хлеб. 晚餐: Amstel Пиво Безалкогольное Natur Lemon, Домик в деревне Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Шоколад, Киви. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|