在2020年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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48 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2477 千卡
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脂肪: 51.95克 | 蛋白质: 92.71克 | 碳水物: 404.01克.
早餐: Bpi Muscle Bulk Xl, Kapal Api Special Mix, Yeo's Soy Rich. 午餐: Jengkol, Udang Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 小食/其他: Sari Roti Roti Sandwich Isi Krim Kacang, Chitato Rasa Sapi Panggang, Mayora Teh Pucuk Harum. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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