在2008年10月7日体重纪录(没有日志纪录)
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136.7 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 73.2 公斤.
饮食准则: 100%.
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1311 千卡
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脂肪: 31.34克 | 蛋白质: 55.19克 | 碳水物: 202.61克.
早餐: Water, Banana, Milk Fat Free, Multi Grain Cheerios. 午餐: Strawberries, Gourmet Snow Peas, Teriyaki, Bok Choy, Baby Carrots, Mushrooms, Broccoli, Chicken Breast, Yellow Squash, Red Peppers, Water. 晚餐: Ramen Noodles, Tomato, Shredded Lettuce, Fat Free Refried Beans, Flour Tortilla, Mild Cheddar Cheese, Picante Sauce, Water. 更多的......
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4943 千卡
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运动:
坐着 - 10 小时, 家务 - 2 小时, 驾驶 - 45 分钟, 购物 - 30 分钟, 舞蹈(快步,有氧的) - 40 分钟, 睡眠 - 10 小时, 休息 - 5 分钟. 更多的......
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一个星期减少5.1 公斤
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