在2020年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.2 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 26.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
965 千卡
|
脂肪: 34.85克 | 蛋白质: 102.54克 | 碳水物: 64.43克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Компас Здоровья Льняная Каша Русская с Овощами, California Gold Nutrition Коллаген, Горбуша Соленая. 午餐: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (без Жира), Авокадо Авокадо. 晚餐: Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира). 小食/其他: Банан, Алтайская Буренка Творог 2%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|