在2020年02月6日体重纪录(没有日志纪录)
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94.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1312 千卡
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脂肪: 25.76克 | 蛋白质: 76.12克 | 碳水物: 205.06克.
早餐: Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Colun Quesillo, Rebanadas de Jamón, Unimarc Pan Marraqueta Integral. 午餐: Limón, Pepino (Pelado), Tomates, Lider Atún Lomitos en Aceite, Arroz Integral. 晚餐: Plátano Maduro, Arroz Integral, Quinoa (Cocida), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Ossobuco, Melón . 小食/其他: Jugo de Fresa, Durazno. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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