在2020年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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90.5 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 18.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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784 千卡
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脂肪: 30.57克 | 蛋白质: 52.66克 | 碳水物: 76.87克.
早餐: Coffee, Silk Unsweetened Cashew Milk, Splenda No Calorie Sweetener Packets. 午餐: Chick-fil-A Superfood Side, Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (8 Count). 晚餐: Boca Veggie Ground Crumbles, Rosarita Fat Free Refried Beans, Cooked Red Salsa (Homemade), Bell Peppers, Yellow Summer Squash, La Tortilla Factory Hand Made Style Yellow Corn Tortillas. 更多的......
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2763 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 7 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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