在2020年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2293 千卡
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脂肪: 95.07克 | 蛋白质: 97.61克 | 碳水物: 282.07克.
早餐: 3 Corações Café com Leite, Banana Nanica, Aviação Manteiga sem Sal, Cuscuz (Cozido), Cuscuz (Cozido). 午餐: Pronto Light Vagem Ao Forno, Beterraba Cozida, Máximo Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Empanado Frito, Pronto Light Vagem Ao Forno, Beterraba Cozida, Máximo Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Vitamina de Abacate. 小食/其他: Abacate, Banana Nanica, Cacau Show Zero Açúcar 70% Cacau, Cacau Show Zero Açúcar 70% Cacau, Maçãs Fuji. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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