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Johanne的日记, 2020年02月6日

在2020年02月6日体重纪录(没有日志纪录)
108.0 公斤 最近减少: 18.6 公斤.    还有: 17.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月6日:
1587 千卡 脂肪: 80.40克 | 蛋白质: 84.00克 | 碳水物: 140.50克.   早餐: Bob's Red Mill Gluten Free Whole Grain Rolled Oats, Scrambled Egg, Butter (Salted), Now Foods Now Better Stevia, Coffee, NOW Organic Acacia Fiber. 午餐: Kraft Mayo with Olive Oil, Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). 晚餐: Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread, Progresso Creamy Tomato with Basil Soup. 小食/其他: Gouda Cheese. 更多的......
2630 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤

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