在2020年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1596 千卡
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脂肪: 83.60克 | 蛋白质: 110.19克 | 碳水物: 100.96克.
早餐: Süt, Haşlanmış Yumurta, Sade Krep, Yumurta Beyazı, Tarabya Dilimli Kaşar, Nutella Nutella, Bal, Kaymak. 午餐: Lezita Aç Ye. 晚餐: Bulgur Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. 小食/其他: Muhallebi, Simbat Çekirdek . 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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