在2020年02月6日体重纪录(没有日志纪录)
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71 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1443 千卡
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脂肪: 59.03克 | 蛋白质: 128.04克 | 碳水物: 102.96克.
早餐: Água com Limão, Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake de Chocolate Sensation, Herbalife Cr7 Drive. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Purê de Abóbora. 晚餐: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. 小食/其他: Herbalife Barra de Proteína Citrus Lemon, Ovo Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos, Abacate, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Nanica, Canela, Herbalife Tri-Core Protein Blend. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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