在2020年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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61.1 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 低.
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1364 千卡
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脂肪: 51.79克 | 蛋白质: 85.36克 | 碳水物: 128.53克.
早餐: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Carrefour Lait Demi Écrémé, Porridge, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Café Instantané (à partir de Poudre). 午餐: La Laitière Le Petit Pot de Crème au Chocolat Noir, Auchan Betteraves Rouges, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). 晚餐: Casino Jus de Pomme, Chipolatas, Crème Fraîche Épaisse, Jardin Bio Lentilles Cuisinées aux Petits Légumes, Oeuf, Florette Brocolis Vapeur. 更多的......
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1911 千卡
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运动:
保健操（健身俱乐部） - 11 分钟, 站立 - 3 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 59 分钟, 休息 - 11 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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