在2020年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 25 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1602 千卡
|
脂肪: 62.71克 | 蛋白质: 100.05克 | 碳水物: 161.53克.
早餐: R.A.W. Life Батончик Шоколад-Протеин (50г), R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Грецкий Орех-Кэроб, Fit Parad Мука Кукурузная, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Яйцо, Помидоры, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара. 午餐: Фруто Няня Паштет из Индейки, Elmika Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоко, Индейка Отварная, Здоровое Меню Овсяный Йогурт со Вкусом Клубничного Мороженого. 晚餐: Not Bad Whey Protein Кофе Капучино, Фрутоняня Биотворог Классический. 小食/其他: Коза Хутор Козье Молоко 3,7%. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|