在2020年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1191 千卡
|
脂肪: 28.65克 | 蛋白质: 96.45克 | 碳水物: 139.61克.
早餐: Печенье овсяное, Яйцо, Оладьи овощные, Банан, Сырники без сахара. 午餐: Печенье овсяное, Сырники без сахара, Оладьи овощные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Царь Геркулес. 晚餐: Печенье овсяное, Сырники без сахара, Курага, Белый Хлеб, Паштет из Куриной Печени, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|