在2020年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
112 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
953 千卡
|
脂肪: 26.01克 | 蛋白质: 63.46克 | 碳水物: 144.60克.
早餐: Кофе с Молоком. 午餐: Хлеб Черный, Чай с Лимоном, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. 晚餐: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Карусель Солянка Капустная Овощная, Банан, Гречневая Каша, Кефир 1%. 小食/其他: Сыр Маасдам, Магнит Мандарин, Барinoff Сок Грушевый. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|