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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, endlich hat der Dauerregen und Schneefall aufgehört. Hoffe Euch geht's gut ... 👍 Ich wünsche Euch allen einen schönen Tag und habt Freude, bei allem was Ihr macht... 👍🙋♂️♥️
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83.9 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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883 千卡
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脂肪: 38.44克 | 蛋白质: 72.05克 | 碳水物: 64.17克.
早餐: Meienburg Nusskernmischung, Erdbeeren, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 晚餐: Gemischter Salat mit Dressing, Deluxe Soufflé, Landjunker Rinderfiletsteak. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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