在2020年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1738 千卡
|
脂肪: 72.29克 | 蛋白质: 92.64克 | 碳水物: 187.06克.
早餐: АТБ Банан, Том Арахисовая Паста с Клюквой , Сыр Фета, Сильпо Хлеб Фитнес, Авокадо, Жареное Яйцо, Кофе. 午餐: Яблоко Зеленое, Руна Соус Кетча, Паштет из Куриной Печени, Премия Оливки без Косточки, Оливковое Масло, Морковь на Пару, Брокколи на Пару, Свекла Вареная, Чечевица Вареная. 晚餐: Том Арахисовая Паста с Клюквой , Банан, Кофе, Сильпо Хлеб Фитнес, Премия Оливки без Косточки, Оливковое Масло, Сайда, Сыр Фета, Морковь на Пару, Свекла Вареная. 小食/其他: Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Promo Marka Фінік Сушений, Капучино. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|