在2020年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.3 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1391 千卡
|
脂肪: 63.88克 | 蛋白质: 58.49克 | 碳水物: 148.37克.
早餐: Голубика, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сыр Гауда, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Нежинская Молоко 2,5%. 午餐: Капуста, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кетчуп, ВкусВилл Курица Охлажденная Филе Бедра, Русский Хлеб Лаваш. 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное, Лента Банан, Нежинская Ряженка 2,5%, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Морковь, Капуста, Яйцо Куриное, Яйцо Куриное (Белок). 小食/其他: Милава Молоко Пастеризованное 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|