在2020年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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111.3 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 23.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1344 千卡
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脂肪: 63.16克 | 蛋白质: 71.37克 | 碳水物: 124.39克.
早餐: Manteiga (com Sal), Tirol Leite Integral, Cafezinho, Perdigão Salsicha, Crepioca. 午餐: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Milho, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Alface Americana, Cenouras. 晚餐: Uva Itália, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 小食/其他: Cafezinho, Vitarella Cream Cracker Água e Sal, Abacate, Mel. 更多的......
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一个星期减少19.6 公斤
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