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Guten Morgen und weiter gehts im Kampf gegen die Pfunde.
Wünsche Euch allen einen schönen und erfolgreichen Tag.
Gruß Michael
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82.7 公斤
最近减少: 47.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1878 千卡
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脂肪: 156.93克 | 蛋白质: 95.60克 | 碳水物: 12.37克.
早餐: Kaffee. 午餐: Veganz Matcha Grünteepulver, Milbona Creme Fraiche 30%, Milbona Quark 40% Fett, Mascarpone, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Bio Flohsamen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Aldi Emmentaler, Aldi Schinken Bockwurst. 晚餐: Aldi Emmentaler, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Chaffle Standard. 小食/其他: Farmer Paranusskerne. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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