在2020年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2078 千卡
|
脂肪: 95.64克 | 蛋白质: 136.35克 | 碳水物: 168.93克.
早餐: Пискаревский Молоко 2,5%, Horeca Select Вяленые Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Греча Ядрица, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 晚餐: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. 小食/其他: Сырники из домашнего творога с пшен.мукой. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|