在2020年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1040 千卡
|
脂肪: 34.55克 | 蛋白质: 102.24克 | 碳水物: 79.82克.
早餐: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, АП Арахисовая Паста без Сахара, Табрис Хлеб Тостовый на Натуральной Закваске. 午餐: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 晚餐: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Global Village Огурцы Маринованные, Тунец в Воде (Консервы). 小食/其他: Перекресток Запеканка Творожная с Изюмом, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Кофе, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Вареное Яйцо, Уксус, Лук, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|