在2020年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
89 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1915 千卡
|
脂肪: 64.73克 | 蛋白质: 108.78克 | 碳水物: 240.94克.
早餐: ВкусВилл Гата Ереванская, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Яичница (с Целым Яйцом), Пирог с вишней. 午餐: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Магнит Хурма, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Мистраль Горох Жёлтый Колотый. 晚餐: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Деликатесы Армении Сыр Овечий Брынза, Треугольники соленые с творогом. 小食/其他: Протеин Бар Батончик Карамель , Чудо Десерт Творожный Гавайский Микс, Коркунов Шоколад Молочный с Цельным Орехом, Село Зеленое Мороженое , Макдоналдс Сахар, Халва, Naturino Леденец, Аркада Манго Цукат. 更多的......
|
稳定体重
|