在2020年02月5日体重纪录(没有日志纪录)
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77.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1795 千卡
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脂肪: 84.34克 | 蛋白质: 140.46克 | 碳水物: 117.34克.
早餐: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Naturovos Albumina de Chocolate, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Café, Visconti Torrada Multigrãos, Sadia Patê de Peito de Peru. 午餐: Perdigão Linguiça Calabresa, Extra Fígado Bovino, Ovo Frito sem Gordura, Carne de Porco do Lombo (Filé), Batata Doce Frita. 晚餐: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Black Skull Dextrose, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 小食/其他: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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