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technut的日记, 2010年09月15日

在2010年09月15日体重纪录(没有日志纪录)
123.1 公斤 最近减少: 2.3 公斤.    还有: 32.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年09月15日:
1278 千卡 脂肪: 25.84克 | 蛋白质: 76.71克 | 碳水物: 191.88克.   早餐: splenda, Coffee (Brewed From Grounds), Half & Half. 午餐: Cooked Shrimp, Simply Lemonade, Select Harvest Mexican Style Chicken Tortilla. 晚餐: Bananas, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Life Cereal, cherry almond crunch cereal. 小食/其他: Cooked Shrimp. 更多的......
3387 千卡 运动: 院子里的活动(园艺活) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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