jessabridge4444的日记, 2013年03月26日

在2013年03月26日体重纪录（没有日志纪录）

92.9 公斤最近减少: 23.1 公斤. 还有: 20.3 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2013年03月26日:

1674 千卡

脂肪: 32.70克 | 蛋白质: 143.70克 | 碳水物: 199.00克. 早餐: Honey Nut Cheerios. 午餐: High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate. 晚餐: Broccoli Cuts, Success Jasmine Rice, Ken Honey, Waist Watcher Diet Vanilla Cream, Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts. 小食/其他: Planters Lightly Salted Cashews. 更多的......

2811 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 7 小时和 14 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时和 30 分钟, 驾驶 - 46 分钟. 更多的......

一个星期减少3.2 公斤

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