在2020年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1286 千卡
|
脂肪: 48.21克 | 蛋白质: 130.91克 | 碳水物: 81.15克.
早餐: Куриное Филе Жареное без Масла, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский, Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. 午餐: Сладкий Красный Перец, Рис Вареный, Лангустины. 晚餐: Heinz Чесночный Соус, Хайнц Соус Сладкий Чили, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Вареное Яйцо, Сырники Диетические, Пестравка Творог 5%, Пестравка Закваска 2,5%. 小食/其他: Протеиновые Оладьи, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少3.9 公斤
|