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Vanessa Rodrigues telles的日记, 2020年02月5日

在2020年02月5日体重纪录(没有日志纪录)
94 公斤 最近减少: 2 公斤.    还有: 18 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月5日:
1103 千卡 脂肪: 39.81克 | 蛋白质: 98.65克 | 碳水物: 83.29克.   早餐: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Naturale Barra de Cereal Castanhas com Aveia. 午餐: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peixe no Forno ou Grelhado, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Tang Suco de Laranja, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 小食/其他: Quaker Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. 更多的......
3376 千卡 运动: 拳击 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤



     
 

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Vanessa Rodrigues telles的体重历史


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