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Voltando ao eixo
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89.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2592 千卡
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脂肪: 77.47克 | 蛋白质: 173.38克 | 碳水物: 300.29克.
早餐: Integralmedica Whey Isoblend Baunilha, Mariza Guaraná em Pó, Giroil Psyllium Fibras, Banana Prata, Mariza Canela em Pó , Gengibre, Café, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 午餐: Brigadeiro, Brasfrut Polpa de Goiaba, Azeitonas Verdes, Palmito, Cenouras, Camil Feijão Carioca Cozido, LeBon Linguiça Calabresa Fininha, Beterrabas, Carne de Porco do Lombo (Filé), Tomates, Pimentão Verde, Batata Doce. 晚餐: Batavo Batavinho com Lactobacilos, Pane Vita Pão de Aveia Light, Polenguinho Requeijão Cremoso Light, Brasfrut Polpa de Manga, Suco de Manga, Queijo Parmesão (Ralado), Farinha de Amendoas, Cenouras, Beterrabas, Carne de Porco do Lombo (Filé), Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Batata Doce. 小食/其他: Frutnut Milho com Mel e Mostarda, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Molico Leite Desnatado em Pó, Mel, Banana Prata, Great Value Granola Light . 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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