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ribeiro641的日记, 2020年02月5日

在2020年02月5日体重纪录(没有日志纪录)
52 公斤 最近减少: 4 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月5日:
1736 千卡 脂肪: 53.63克 | 蛋白质: 67.55克 | 碳水物: 173.04克.   早餐: Ovo Mexido, Café com Açúcar. 午餐: Lacta Intense 60% Cacau e Café, Lacta Intense 60% Cacau e Café, Lacta Intense 60% Cacau e Café, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café , Café com Açúcar, Skol Cerveja, Barilla Macarrão Integral, Skol Cerveja, Skol Cerveja, Tomates, Korin Filé de Peito de Frango, Tomates. 更多的......
1844 千卡 运动: Esteira - 1 小时, 健美 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤

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