在2020年02月5日体重纪录(没有日志纪录)
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58.6 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2587 千卡
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脂肪: 77.17克 | 蛋白质: 126.95克 | 碳水物: 301.22克.
早餐: ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 薄切りハム, 牛乳. 午餐: ファミリーマート 紅しゃけ, ファミリーマート 淡路島藻塩の国産鶏サラダチキン. 晚餐: 調理した玉ねぎ, はごろもフーズ シーチキン水煮, ポテトサラダ, 豚肉炒め, ご飯. 小食/其他: 芋焼酎, おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン (39g), アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 牛乳. 更多的......
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稳定体重
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