在2020年02月5日体重纪录(没有日志纪录)
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74.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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688 千卡
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脂肪: 33.52克 | 蛋白质: 49.75克 | 碳水物: 21.22克.
早餐: Max Titanium L-Glutamina, Optimum Nutrition Whey Protein. 午餐: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Galeto's Galeto Desossado. 晚餐: Castanhas de Caju Torradas com Sal. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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