在2020年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
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93 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
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941 千卡
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脂肪: 30.36克 | 蛋白质: 71.23克 | 碳水物: 96.69克.
早餐: Café Expresso, Maçã, Santa Clara Ricota Fresca, Ovo Mexido, Frango Desfiado, Plus Vita Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido, Frango Desfiado, Santa Clara Ricota Fresca. 晚餐: Mamão, Tia Sônia Granola, Vigor Requeijão Light, Plus Vita Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Frango Desfiado. 小食/其他: Café (Infusão), Bolo de Banana e Aveia. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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