在2020年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
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96.8 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 26.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1999 千卡
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脂肪: 85.84克 | 蛋白质: 71.59克 | 碳水物: 240.09克.
早餐: Coffee with Sugar, Grilled Ham and Cheese Sandwich. 午餐: Scalloped Potatoes (with Butter), Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Brown Rice, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten). 晚餐: Green Tea. 小食/其他: Carrot Cake with Icing, Coffee with Sugar, Fuji Apples. 更多的......
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3324 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 健身房 (Gym) - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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