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È possibile che dopo la pesata di lunedì, post abbuffata della domenica, ero aumentata di 1.8, e oggi, mercoledì mi ritrova a 52.100, mentre lunedì post abbuffata ero 53.00.
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52.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1150 千卡
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脂肪: 24.13克 | 蛋白质: 112.36克 | 碳水物: 127.67克.
早餐: Esselunga Mandorle Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Fage Yogurt Greco Total 0%. 午餐: Meno 30 Filetti Surgelati di Pangasio, Zucchine, Riso. 晚餐: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Santa Lucia Ricotta. 小食/其他: Mela, Pere. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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 评论
Certo che si, il peso, o gonfiore post abbuffata, è determinato dalla ritenzione idrica, dai liquidi trattenuti, dal rapporto tra l'acqua extracellulare e il contenuto di sodio! Per questo che dopo qualche giorno, dopo esser tornati alla regolare alimentazione, si pesa meno! Ricorda che per metter "grasso" bisognerebbe sgarrare ogni santo giorno, ma non è questo il tuo caso, vero? :)
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Grazie mille, no in realtà sgarro di brutto solo la domenica, fino a pesare il gg dopo 2 kg in più, poi però se mi ripreso la domenica mattina dopo una settimana di alimentazione pulita e prima ancora dell abbuffata domenicale, ritorno al mio peso di partenza, poi cmnq mi alleno 4 vlt la settimana e seguo ovviamente un piano alimentare 💪
2020年02月5日 会员：: letizia919
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Tranquilla allora, non si ingrassa con una vita come la tua 🤗
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2020年02月5日 会员：: letizia919
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sono liquidi...è normalissimo
2020年02月5日 会员：: L'Ispanico
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Grazie 🙏 per il. Vostro supporto
2020年02月5日 会员：: letizia919
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normalissimo comunque non ha senso pesarsi dopo aver mangiato. sale, liquidi etc gonfiano e "ingrassi" ma bastano 2 giorni e torni normale! se non succedeva questo Thomas hungry o matt stonie sarebbero obesi hahah
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Quei 2 su YouTube? Che fanno le challenge da Nn so quante calorie 😱😱😱
2020年02月5日 会员：: letizia919
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li amo troppo una volta provo penso di avere un discreto potenziale ahahahaha
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