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so, germknödel mit Butter und 2 Muffins, sammt 250kcal süßes lassen das Gewicht gleich mal nach oben steigen.
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71.5 公斤
最近减少: 48.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一星期增加2.5 公斤
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 评论
kohlenhydrate lassen Wasser speichern. der Verzicht von Kohlenhydrate lässt einen einfacher abnehmen.
ps.danke für die Blumen!🌺
2020年02月6日 会员：: LilaZeiten
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10Kilo in einem Monat abzunehmen finde ich nicht risikolos. aber das muss jeder für sich selbst entscheiden!
2020年02月6日 会员：: LilaZeiten
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