在2020年02月5日体重纪录(没有日志纪录)
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64.2 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1119 千卡
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脂肪: 37.78克 | 蛋白质: 38.71克 | 碳水物: 156.59克.
早餐: Tee (Haudutettu), Hunaja, Smoothie. 午餐: Hummus, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Vaasan Ruispalat. 晚餐: Riisinuudelit (Kypsennetty), So Fine Tofu Maustamaton, Suppilovahvero, Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu), Misokeitto. 小食/其他: Valio Oltermanni, Paahtoleipä, Valio Oltermanni, Vaasan Ruispalat, Mantelivoi, Omenat. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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