在2020年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.8 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1335 千卡
|
脂肪: 61.64克 | 蛋白质: 118.91克 | 碳水物: 66.10克.
早餐: Первый Вкус Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Now Omega 3-6-9, Перекресток Сыр Голландский 45%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Grovo Яичный Белок, Grovo Желток, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Ростик'c - KFC Шефбургер Де Люкс . 晚餐: Пятерочка Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|