|
Новые весы - новый вес 🤷♀️
|
53.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1214 千卡
|
脂肪: 46.28克 | 蛋白质: 68.09克 | 碳水物: 130.94克.
早餐: Сливочное Утро Сыр Витязь, Молоково Молоко 3,2%, Апельсиновый Джем, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Бабаевский Шоколад Горький, Зеленый Чай, Сметана , Сырники, Вареное Яйцо, Томатный Соус, Капуста Тушеная. 晚餐: Зеленый Чай, Чеснок, Сливочное Утро Сыр Витязь, Майонез, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. 小食/其他: Фанта Фанта Цитрус, Чай, Бабаевский Шоколад Горький, Сироп, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|