在2020年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
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57.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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1340 千卡
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脂肪: 41.05克 | 蛋白质: 64.75克 | 碳水物: 180.89克.
早餐: Козий Сыр (Мягкий), Сыр Бри. 午餐: Iberica Оливки Зеленые без Косточки, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Гречка Отварная. 晚餐: Салат с Тунцом и Овощами. 小食/其他: Лента Багет Французский, Джемы и Варенья, Бисквит, Крем (на Половину Разбавленный Цельным Молоком). 更多的......
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1791 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 1 分钟, 烹饪 - 1 小时, 深蹲 (蹲起) - 3 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 56 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 站立 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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 评论
это ты на аве, вся в красном, и ваще прекрасная, хомячишь что-то вкусное?:)
2020年02月5日 会员：: natalia_1900
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Да, это я)))) Февраль...было грустно, заедала)))
2020年02月5日 会员：: Mom Stifler's
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стиль - не пропьешь, не заешь, Марин:)
2020年02月6日 会员：: natalia_1900
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Даже поднос красного цвета))) Видимо я кафешку под цвет пальто подобрала
2020年02月6日 会员：: Mom Stifler's
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2020年02月7日 会员：: natalia_1900
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