|
sedikit2.. berjuang terus 💪💪🙇♀️
|
61.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1067 千卡
|
脂肪: 45.08克 | 蛋白质: 42.83克 | 碳水物: 128.20克.
早餐: Susu Kedelai, Bakwan. 午餐: Alfamart Ikan Pindang, Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tempe Gembus, Sambal Goreng, Tahu Kukus, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Pecel, Nasi Putih. 晚餐: Alfamart Ikan Pindang, Bango Kecap Manis, Tempe, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 小食/其他: Yakult Yakult, Pepaya, Kue Bolu. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|