在2020年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
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84.8 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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999 千卡
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脂肪: 33.31克 | 蛋白质: 47.32克 | 碳水物: 130.61克.
早餐: Koffie met Melk, Clementines. 午餐: Ei, LU Cracotte Volkoren. 晚餐: Volkoren Spaghetti (Gekookt), Rode Paprika, Palazzo Bolognaise Saus, Colruyt Kippengehakt, Milbona Geraspte Kaas. 小食/其他: Schweppes Russchian, Boni Maiswafels, Chocolaatjes. 更多的......
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1291 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 购物 - 30 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 驾驶 - 1 小时, Apple Health - 17 小时 和 40 分钟, 看电视 - 3 小时, 游泳（中度） - 25 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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