在2020年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1214 千卡
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脂肪: 36.02克 | 蛋白质: 48.00克 | 碳水物: 178.65克.
早餐: Lipton Kuşburnu Çayı, Kaşarlı Tost, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Et Haşlama, Kırmızı Lezzetli Elma, Fırında Patates. 晚餐: Cappy Kayısı Suyu, Turp, Mercimek Çorbası, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). 小食/其他: İzmir Bomba. 更多的......
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1895 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 50 分钟, 健身 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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