在2020年02月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2315 千卡
|
脂肪: 57.18克 | 蛋白质: 149.51克 | 碳水物: 293.16克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа, Parmalat Молоко 0,5%, Bruggen Мюсли с Фруктами. 午餐: Салат Витаминный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка с Грибами. 晚餐: Мёд, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Bruggen Мюсли с Фруктами, Банан, Nutiva Семена Чиа, Творог 5%. 小食/其他: Американо, Belvita Утреннее Soft Bakes. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|