在2020年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
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79.3 公斤
最近减少: 1.0 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1773 千卡
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脂肪: 87.10克 | 蛋白质: 194.45克 | 碳水物: 52.39克.
早餐: Avocado, Egg (Whole) . 后早餐: Cottage Cheese , Walnuts. 上午茶: Milk. 午餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh). 下午茶: Cottage Cheese , Strawberries . 前晚餐: Oil Roasted Cashew Nuts. 晚餐: Carrots , Cabbage , Beef Steak (Lean Only Eaten). 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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