在2020年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
46 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1278 千卡
|
脂肪: 45.67克 | 蛋白质: 42.85克 | 碳水物: 181.40克.
早餐: Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Telur Puyuh, Ayam Goreng, Jus Jeruk Nipis, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Finna Sambal Ijo Uleg, Daun Singkong, Nasi Putih. 晚餐: Nestle Dancow Instant Coklat, Keju Cheddar, Gula Pasir, Garam, Ketumbar, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sosis Ayam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kecambah, Jamur. 小食/其他: Momogi Stick Coklat, Indomilk Susu Kental Manis Cokelat, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Pisang Goreng, Deka Wafer Roll. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|