|
Кто-то набирает за первые числа января... я - за первые числа февраля 😂
|
58.3 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1624 千卡
|
脂肪: 65.35克 | 蛋白质: 97.91克 | 碳水物: 165.08克.
早餐: Пятерочка Груша Конференция, Vkusno u oli клафути, ВкусВилл Изделия Сергеевские, ВкусВилл Молоко 1%, Дивеево Геркулес, Помидоры, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, ВкусВилл Говядина Лопатка Б/К. 午餐: Магнит Чеснок , Vkusno u oli клафути, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Кубаночка Томатная Паста, Prosto Крупа Пшено, ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Голубцы Замороженные. 晚餐: ВкусВилл Соус Томатный, ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Изделия Сергеевские , Тыква. 小食/其他: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Ашан Ролл с Ветчиной и Сыром, Ростагроэкспорт Десерт Творожный "Семь Тайн Вкуса" с Вареной Сгущенкой. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|
|
|