在2020年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
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58.6 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2198 千卡
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脂肪: 71.57克 | 蛋白质: 102.23克 | 碳水物: 199.45克.
早餐: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 薄切りハム, パスコ イングリッシュマフィン. 午餐: ファミリーマート RIZAP サラダチキンバー, ファミリーマート ツナたまごサンド. 晚餐: ブロッコリ, バロー コーンポタージュ 粒コーン入り, 肉野菜炒め, ゆで卵, ご飯. 小食/其他: ロッテ コアラのマーチ (17g), 芋焼酎, サントリー ストロングゼロ ダブルグレープフルーツ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 牛乳. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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