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呂學易
日记
2017年12月13日
呂學易的日记, 2017年12月13日
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在2017年12月13日体重纪录(没有日志纪录)
102.4 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
32.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年12月13日:
1809 千卡
脂肪: 62.00克 | 蛋白质: 90.62克 | 碳水物: 228.95克.
早餐:
白飯, 康寶 雞蓉玉米濃湯, 咖喱牛肉.
午餐:
炒雞蛋, 蝦仁, 豆腐乾, 高麗菜, 白飯, 豬里肉(柳肉).
晚餐:
無糖豆漿, 水煎包.
小食/其他:
維他露 每朝健康綠茶, 鳳梨酥.
更多的......
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