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En mijn maandelijkse periode, dus ik klaag niet☺️
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70.5 公斤
最近减少: 23.8 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1219 千卡
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脂肪: 86.16克 | 蛋白质: 78.45克 | 碳水物: 24.28克.
午餐: Melkan Crème Fraiche, AH 100% Pindakaas Naturel, AH Ei, Lidl Grana Padano, AH Gerookte Magere Spekblokjes, AH Bloemkool Roosjes, AH Verse Slagroom. 晚餐: AH 100% Pindakaas Naturel, AH Ei, AH 100% Pindakaas Naturel, AH Ei, AH Taugé , Kikkoman Sojasaus, AH Broccoli Roosjes, Knorr Vissaus, Komkommer (met Schil), Champignons, Paprika, Kokosolie, Kipfilet. 小食/其他: AH Suikervrije Katjesdrop, Dolce Gusto Lungo. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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